Gâteau mousseux au fromage blanc et noix de coco
Gâteau mousseux au fromage blanc et noix de coco (pour 8 personnes ) Ingrédients - 500 g de fromage blanc 0% - 50 g de noix de coco rapée - 5 oeufs - 1 sachet de sucre vanillé - 10 g de sucre en poudre...
View ArticleClafoutis à l'ananas
b]Clafoutis à l'ananas[/b] (4 pts la part) Recette pour 8 personnesIngrédients - 1 boite d'ananas en boite bien égoutté et coups en dés - 3 oeufs - 4cs de fructose - 100 g de farine - 2 yaourts nature...
View ArticleSoufflé au figues
Soufflé au figues Ingrédients - 200 g de purée de figues (obtenue en mixant 100 g de figues mises à tremper ds l'eau) - le jus de 2 oranges - 1cc de zeste d'oranges râpé - 4 pincées de cannelle - 200 g...
View ArticlePain d'épice
Pain d'épice Ingrédients - 250g de farine complète - 125g de miel - 20 cl de lait - 1/2 sachet de levure chimique - 100 g de cassonade ambrée - 1 cc de cannelle - 1 cc de gingembre Préchauffer le four...
View ArticlePâte brisée allégée
Pâte brisée allégéeIngrédients - 150 g de farine - 50 g de maizena - 70 g de beurrre ramolli - 1 pincée de sel - 1 sachet de levure - 1/2 verre d'eau Pétrir le tout rapidement et laisser reposer sous...
View ArticlePâte sablée
Pâte sabléeIngrédients - 150 grammes de farine - 75 grammes de beurre ramolli - 40 grammes de sucre - 1 oeuf - 1 pincée de sel Pétrir le tout rapidement et mettre sous film 30 min au frais.
View ArticleMuffins allégés
Ingrédients : 210g farine 40g cacao en poudre 150g sucre 2 cuillères à café de levure 250 ml de lait écrémé 60g de beurre allégé 1/4 cuillère d'essence de vanille 100g de pépites de chocolat Recette :...
View ArticleBrownies
Brownies au chocolat et aux noix Ingrédients - 60 g de chocolat noir (à dessert) - 90 g de noix concassées - 60 g de sucre - 4 oeufs - 60 g de farine - 1 cc rase de levure Réalisation Faire fondre le...
View Articlesmoothies
parfait pour les régimeuses : des fruits mixés (et ça fait le quota de 5 fruits et légumes par jour) en guise de dessert, on peut rajouter des glaçons quand il fait chaud mixer pommes / kiwis / jus...
View Articlegateau à la citrouille ou potiron ww
bonjour les filles je recherche une recette de gateau à la citrouille ou potiron ww merci
View ArticleBananou aux pépites de chocolat
Recette prise sur le blog de ma copine Sandrine http://brynette.skyrock.com/7.html c'est un vrai délice !!!!!!!!!!!!!! Bananou aux pépites de chocolat (livre W W "Les recettes coup de coeur") Pour 6...
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Tomates au thon/mayonnaise sans mayonnaise
Voici des tomates qui au goût ressemble au thon/mayonnaise mais la sauce est faite avec 1 yaourt brassé nature et une cuillère à café de moutarde. Ensuite, vous évidez vos tomates, vous récupérez la...
View Articlepoulet au curry
mon plat prefere !!!! Poulet au curry : calories : 420 par personne ingredients : 1 poulet sans la peau coupé en morceaux 250 g de riz complet cru 10 cl de crème fraîche 2 oignons pelés et émincés 3...
View ArticleMuffins riches en fibres
J'avais posé la question il y a quelque temps sur le forum : voici la recette trouvée (et testée!) http://www.marmiton.org/recettes/recette.cfm?num_recette=33886 J'ai utilisé des abricots secs (par...
View ArticleFondant au chocolat allégé
J'ai hésité.... un gâteau avec du chocolat allégé...... mais si, mais si il est sans beurre...... donc quelques calories de gagnées..... mais pour les "régimeuses" en froid avec leur balance : ne...
View ArticleGâteau "régime"à la noisette
Gâteau "régime" à la noisette • 3 oeufs battus• 150g de poudre de noisettes• 100g de sucre• 1 sachet de sucre vanillé • 3 cas de farine fluide Mélanger tout ça et verser l'appareil dans des petits...
View ArticleGateau aux pommes facon WW
Gâteau aux pomme façon WW Ingrédients pour 4 (2,5 pts/pers) - 4 pommes - 1 oeuf - 1 yaourt à 0% - 80g de farine - 1 sachet de levure chimique - 5 cl de lait écremé - 1 sachet de sucre vanillé...
View ArticleCharlotte au chocolat Façon WW
Pour 6 personnes : (3,5 Points/Pers) Pour la mousse au chocolat : 700g de fromage blanc à 0% 50g de chocolat en poudre non sucré 8 CS d'édulcorant 6 feuilles de gélatine 4 blancs d'œufs Pour les...
View ArticleGateau au yaourt sans matiere grasse
Gateau au yaourt sans matiere grasse Préparation : 10 mn Cuisson : 40 mn Ingrédients - 2 pots de yaourt nature 0 % ou de fromage blanc 0% - 1 pot d'édulcorant "ou sucre" - 3 pots de farine - 2 oeufs -...
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salade piémontaise
un délice ! je vous mets le lien mais il y a pleins d'autres recettes minceur sur ce site ! recette içi
View ArticleEt un gâteau au chocolat délicieux et léger c'est mieux?
Essayez ça vous ne serez pas déçues! Ingrédients : - 100g de fromage blanc 0% - 250g de chocolat noir - 15g de maïzena - 35g de sucre roux - 4 œufs - 1 pincée de sel Les proportions sont pour un moule...
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Mousse au chocolat sans beurre sans jaune d'oeuf
J'avais toujours en tête le côté lourd et gras des mousses au chocolat, même si j'adore ça ! Et là, il me restait des blancs d’œuf suite à une crème anglaise, et j'ai une collègue qui m'a donné l'idée...
View ArticleCup cakes allégés
Comme actuellement, je suis le programme WW, j'ai essayé de modifier la recette de cups cakes que j'utilise. A la base : 110g farine/ 110g de sucre /110 g de beurre/1 oeuf et la levure J'ai juste...
View ArticlePetits gâteaux pomme-pralin aux flocons d'avoine
Pour celles qui connaissent un petit gâteau fait 2 propoints WW Pour les autres, je vous promets que c'est bon, et que ça vaut sans problème les petits gâteaux secs hypers caloriques de magasin....
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